{"id":3240,"date":"2019-03-19T14:07:58","date_gmt":"2019-03-19T14:07:58","guid":{"rendered":"https:\/\/integralsomaticpsychology.com\/?p=3240"},"modified":"2019-03-19T15:11:22","modified_gmt":"2019-03-19T15:11:22","slug":"comment-ameliorer-les-resultats-en-therapie-a-partir-de-lembodiment-des-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/integralsomaticpsychology.com\/fr\/comment-ameliorer-les-resultats-en-therapie-a-partir-de-lembodiment-des-emotions\/","title":{"rendered":"Comment am\u00e9liorer les r\u00e9sultats en th\u00e9rapie \u00e0 partir de l\u2019embodiment des \u00e9motions?"},"content":{"rendered":"

L\u2019embodiment<\/em> ou l\u2019incarnation des \u00e9motions, d\u00e9finie ici en tant qu\u2019habilet\u00e9 \u00e0 expanser l\u2019exp\u00e9rience \u00e9motionnelle au cerveau et au corps et \u00e0 la tol\u00e9rer le plus longtemps possible, pr\u00e9sente des \u00e9vidences th\u00e9oriques et empiriques sur son efficacit\u00e9 pas seulement au niveau \u00e9motionnel, mais aussi au niveau physique, \u00e9nerg\u00e9tique, cognitif, comportemental, relationnel et spirituel dans toutes modalit\u00e9s th\u00e9rapeutiques et spirituelles.<\/p>\n

Cet article pr\u00e9sente les fondements th\u00e9oriques soutenant l\u2019embodiment<\/em> des \u00e9motions bas\u00e9s sur les connaissances de la physiologie des \u00e9motions, la physiologie de la r\u00e9gulation biologique, et la relation existant entre les deux, les \u00e9vidences empiriques pour les b\u00e9n\u00e9fices multiples li\u00e9es \u00e0 l\u2019embodiment<\/em> \u00e9motionnel, et \u00e0 la fa\u00e7on dont cet embodiment<\/em> peut permettre d\u2019\u00e9viter l\u2019envahissement \u00e9motionnel conduisant, soit \u00e0 la pathologie, soit \u00e0 la destruction des \u00e9motions.<\/p>\n

Cet article commence par pr\u00e9senter l\u2019importance des \u00e9motions, et les diff\u00e9rentes fa\u00e7ons par lesquelles les \u00e9motions sont abord\u00e9es dans diverses approches th\u00e9rapeutiques. Pourquoi les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables sont-elles si difficiles \u00e0 vivre et \u00e0 tol\u00e9rer? Pourquoi il est difficile d\u2019incarner les \u00e9motions sans travailler avec le cerveau et plus particuli\u00e8rement avec la physiologie du corps. Ensuite, comment faire pour incarner les \u00e9motions plus compl\u00e8tement et pr\u00e9cis\u00e9ment avec moins de difficult\u00e9 pour am\u00e9liorer les r\u00e9sultats quel que soit la modalit\u00e9 th\u00e9rapeutique?<\/p>\n

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Sur l\u2019importance des \u00e9motions en th\u00e9rapie<\/h3>\n

Les \u00e9motions sont au coeur du travail dans la plupart des approches psychoth\u00e9rapeutiques.<\/p>\n

On trouve presque toujours une difficult\u00e9 \u00e9motionnelle, quelque chose d\u2019insupportable ou qui n\u2019est plus supportable, derri\u00e8re les sympt\u00f4mes qui motivent les gens \u00e0 consulter en th\u00e9rapie. Ce n\u2019est donc pas \u00e9tonnant que la plupart des approches psychoth\u00e9rapeutiques travaille avec la supposition que le traitement des exp\u00e9riences \u00e9motionnelles difficiles, ou les facteurs qui les cr\u00e9ent, est n\u00e9cessaire pour r\u00e9soudre les sympt\u00f4mes existants. On trouve de plus en plus d\u2019\u00e9vidences indiquant que l\u2019expansion des \u00e9motions dans le cerveau et la physiologie, et la capacit\u00e9 \u00e0 les tol\u00e9rer permet d\u2019am\u00e9liorer la cognition, le comportement (Damasio, 1994), la r\u00e9silience (Stolorow, Brandchaft, et Atwood, 1995), l\u2019individuation (Jung, 1960), r\u00e9sultats dans la vie personnelle et professionnelle (Khan, 2013; Goodman, Joshi, Nasim, & Tyler, 2015), et l\u2019\u00e9volution spirituelle (Dayananda, 2002). Les diverses modalit\u00e9s th\u00e9rapeutiques diff\u00e8rent quant \u00e0 la place qu\u2019ils donnent aux \u00e9motions et aux strat\u00e9gies qu\u2019ils utilisent pour travailler avec elles.<\/p>\n

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Les strat\u00e9gies dans le travail avec les \u00e9motions<\/h3>\n

L\u2019analyse qui suit a pour objectif de s\u00e9parer et de d\u00e9crire les diverses strat\u00e9gies qui sont tr\u00e8s souvent employ\u00e9es dans le travail avec les \u00e9motions, et ce dans les diverses modalit\u00e9s th\u00e9rapeutiques. Ces diverses strat\u00e9gies concernent diff\u00e9rents aspects du travail avec les \u00e9motions et sont tr\u00e8s souvent utilis\u00e9es en combinaison. Notez que les strat\u00e9gies ne sont pas mutuellement exclusives en ce sens qu\u2019elles peuvent avoir les m\u00eames composantes. Par exemple, la strat\u00e9gie qui permet de rendre le client conscient d\u2019une \u00e9motion et de lui faire exp\u00e9rimenter plus consciemment est implicite dans la strat\u00e9gie qui permet d\u2019aider la personne \u00e0 d\u00e9velopper une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les \u00e9motions.<\/p>\n

Habituellement, lorsqu\u2019une \u00e9motion continue \u00e0 \u00eatre probl\u00e9matique, c\u2019est qu\u2019il est n\u00e9cessaire de la travailler de plusieurs fa\u00e7ons pour arriver \u00e0 la r\u00e9solution des difficult\u00e9s qu\u2019elle pose. Par exemple, il peut \u00eatre n\u00e9cessaire pour le client de l\u2019exp\u00e9rimenter et aussi de l\u2019exprimer. De plus, la fa\u00e7on dont l\u2019\u00e9motion est abord\u00e9e par le patient est souvent d\u00e9termin\u00e9e par les d\u00e9ficits d\u00e9veloppementaux que le patient peut avoir en relation avec l\u2019\u00e9motion. Par exemple, certaines personnes peuvent avoir besoin d\u2019une meilleure compr\u00e9hension de leurs \u00e9motions, plut\u00f4t que d\u2019en faire l\u2019exp\u00e9rience ou de les exprimer. Aussi, c\u2019est le r\u00f4le de l\u2019\u00e9motion dans la difficult\u00e9 du patient qui d\u00e9terminera le choix de la strat\u00e9gie. Par exemple, pour un probl\u00e8me de d\u00e9pendance, si l\u2019\u00e9motion est un stimuli conditionn\u00e9, il serait souhaitable de contenir le comportement d\u00e9pendant (la r\u00e9ponse conditionn\u00e9e) pour pr\u00e9venir le renforcement du stimuli conditionn\u00e9, c\u2019est \u00e0 dire l\u2019\u00e9motion. Par exemple, si c\u2019est la dimension intol\u00e9rable de l\u2019\u00e9motion qui est la cause de la d\u00e9pendance, dans ce cas il serait logique de cr\u00e9er une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer l\u2019\u00e9motion, et ainsi faire en sorte que la personne n\u2019ait plus besoin de s\u2019en d\u00e9fendre par le biais d\u2019une addiction comme la boulimie. Comme nous venons de le voir, le fait que les d\u00e9pendances puissent \u00eatre un probl\u00e8me de conditionnement, ou un probl\u00e8me de tol\u00e9rance face aux affects, ou les deux selon l\u2019orientation th\u00e9rapeutique employ\u00e9e, il s\u2019av\u00e8re \u00e9vident qu\u2019il puisse y avoir diff\u00e9rentes strat\u00e9gies dans le travail avec les \u00e9motions servant \u00e0 couvrir diverses possibilit\u00e9s. Pour toutes ces raisons, les approches th\u00e9rapeutiques utilisent plusieurs de ces strat\u00e9gies pour travailler avec les \u00e9motions m\u00eame si elles diff\u00e8rent sur l\u2019emphase qu\u2019elles placent sur l\u2019une ou l\u2019autre des strat\u00e9gies. Par exemple, certains mettent l\u2019emphase sur la compr\u00e9hension des \u00e9motions, d\u2019autres sur l\u2019exp\u00e9rimentation, et d\u2019autres sur leur expression. Une description des strat\u00e9gies habituelles utilis\u00e9es en th\u00e9rapie dans le travail avec les \u00e9motions va suivre.<\/p>\n

Quelques fois les \u00e9motions sont r\u00e9solues par la conscience. Elles sont per\u00e7ues ici ou l\u00e0, ou en aidant le patient \u00e0 les g\u00e9n\u00e9rer lorsqu\u2019elles font d\u00e9faut, ou encore \u00e0 les exp\u00e9rimenter. Pour ce faire, il est n\u00e9cessaire d\u2019\u00e9duquer les patients, de les valider et de les soutenir. Lorsque les \u00e9motions sont inexistantes c\u2019est souvent parce que leur d\u00e9veloppement n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 soutenu dans la vie du patient. Cela peut demander temps et effort de la part du th\u00e9rapeute et du patient pour que ce dernier d\u00e9veloppe de la capacit\u00e9 pour les \u00e9motions , et c\u2019est souvent l\u00e0 le coeur du travail dans plusieurs approches en psychoth\u00e9rapie. Pour g\u00e9n\u00e9rer des \u00e9motions, certaines approches vont faire r\u00e9gresser leurs patients. Les approches corporelles travaillent avec les d\u00e9fenses \u00e9motionnelles pour les atteindre.<\/p>\n

\"embodiment<\/p>\n

Les \u00e9motions sont parfois r\u00e9solues par la compr\u00e9hension qui leur est apport\u00e9e\u00a0: quelles \u00e9motions sont l\u00e0, et \u00e0 quels contextes elles appartiennent. Que ce soit un d\u00e9sir non satisfait et qu\u2019il appartient au pass\u00e9 par rapport \u00e0 sa m\u00e8re et non au pr\u00e9sent par rapport \u00e0 sa femme peut d\u00e9terminer si le mariage se dirige vers la gu\u00e9rison et la croissance, ou le divorce et la r\u00e9p\u00e9tition. Parfois, les \u00e9motions sont chang\u00e9es par des changements de cognition sous la forme de croyances et de significations qui semblent les conduire. Une critique qui a \u00e9t\u00e9 apport\u00e9e \u00e0 de nombreuses approches en psychoth\u00e9rapie est qu\u2019ils ont tendance \u00e0 souligner la compr\u00e9hension des \u00e9motions plus que l\u2019exp\u00e9rience et l\u2019approfondissement des \u00e9motions.<\/p>\n

Quelques fois les \u00e9motions sont r\u00e9solues \u00e0 partir d\u2019une exposition r\u00e9p\u00e9titive \u00e0 la situation, au souvenir, ou au d\u00e9clencheur qui les g\u00e9n\u00e8rent, comme le fait la Th\u00e9rapie Cognitive Comportementale. Il arrive que les \u00e9motions soient r\u00e9solues en contenant les comportements d\u00e9fensifs qui leurs sont associ\u00e9s. Ainsi, les r\u00e9actions \u00e9motionnelles compulsives, telles que la boulimie peuvent \u00eatre r\u00e9duites ou \u00e9vit\u00e9es. Cela est \u00e9vident lorsque les \u00e9motions sont des stimuli conditionn\u00e9s d\u00e9clenchant des r\u00e9ponses pathologiques conditionn\u00e9es assujetties aux principes du conditionnement classique.<\/p>\n

Quelques fois les \u00e9motions sont r\u00e9solues par l\u2019expression de fa\u00e7on appropri\u00e9e ou cathartique, en th\u00e9rapie ou dans la vie personnelle du patient. Il arrive que les \u00e9motions soient r\u00e9solues \u00e0 partir du moment o\u00f9 la personne s\u2019engage dans une action r\u00e9paratrice \u00e0 cause d\u2019un sentiment de culpabilit\u00e9 suite \u00e0 une mauvaise action, ou lorsqu\u2019une personne se retire d\u2019une relation toxique.<\/p>\n

Les \u00e9motions et les sympt\u00f4mes caus\u00e9s par celles-ci sont quelques fois r\u00e9solues ou trait\u00e9es \u00e0 partir de la r\u00e9gulation du cerveau ou de la physiologie corporelle. Cela peut se faire \u00e0 partir des m\u00e9dicaments, de la m\u00e9ditation, de la nutrition, des exercices, du travail corporel, du travail \u00e9nerg\u00e9tique ou toute autre technique, \u00e0 partir du moment o\u00f9 l\u2019on a compris que le probl\u00e8me \u00e9motionnel est caus\u00e9 par un d\u00e9ficit ou une d\u00e9r\u00e9gulation du cerveau ou du corps.<\/p>\n

D\u00fb \u00e0 l\u2019augmentation du niveau de d\u00e9r\u00e9gulation physiologique et du stress chez nos patients aujourd\u2019hui, et \u00e0 l\u2019augmentation des approches psycho-pharmaceutiques en psychiatrie, dont la tendance \u00e0 diagnostiquer et \u00e0 traiter la plupart des probl\u00e8mes psychologiques et perturbations \u00e9motionnelles comme \u00e9tant des dysfonctions physiologiques, le champs de la psychologie semble de plus en plus s\u2019orienter vers la r\u00e9gulation du cerveau ou de la physiologie comme \u00e9tant la strat\u00e9gie dominante pour g\u00e9rer les troubles \u00e9motionnels et autres probl\u00e8mes psychologiques. Cette tendance vers une r\u00e9gulation physiologique comme strat\u00e9gie principale pour r\u00e9soudre les probl\u00e8mes psychologiques semble avoir fait des adeptes m\u00eame parmi les nouvelles approches \u00e9mergentes en psychologie qui int\u00e8grent le corps et l\u2019\u00e9nergie.<\/p>\n

Etant donn\u00e9 que toutes les exp\u00e9riences psychologiques ont le cerveau et le corps comme origine, il ne peut y avoir d\u2019exp\u00e9riences psychologiques coh\u00e9rentes lorsque ces derniers sont fortement d\u00e9r\u00e9gul\u00e9s. Ainsi, nous comprenons pourquoi la r\u00e9gulation du cerveau et de la physiologie du corps li\u00e9 \u00e0 une situation tr\u00e8s perturbante va am\u00e9liorer tous les aspects de l\u2019exp\u00e9rience psychologique, tels que la cognition, l\u2019\u00e9motionnel et le comportement. Toutefois, une r\u00e9gulation trop excessive du cerveau et de la physiologie peut s\u2019av\u00e9rer contre-productif dans le travail psychologique. Pour mieux comprendre comment cela se passe, veuillez lire l\u2019article Comment ne pas d\u00e9truire les \u00e9motions en pistant les sensations corporelles<\/a>.<\/p>\n

En plus de la description d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9e, au sein des diff\u00e9rentes modalit\u00e9s th\u00e9rapeutiques il est possible de rencontrer la strat\u00e9gie qui consiste \u00e0 rester le plus longtemps possible avec une \u00e9motion dans le but de d\u00e9velopper une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les \u00e9motions particuli\u00e8rement difficiles. Il est vrai que d\u00e9velopper de la capacit\u00e9 pour une \u00e9motion va permettre de rester avec cette \u00e9motion pendant une p\u00e9riode de temps plus longue n\u00e9cessaire pour qu\u2019elle se transforme, et que rester avec une \u00e9motion le temps n\u00e9cessaire pour qu\u2019elle se transforme va augmenter la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer l\u2019\u00e9motion en question. Bien que intimement reli\u00e9, c\u2019est deux strat\u00e9gies diff\u00e8rent par leur intention. Nous y reviendrons apr\u00e8s s\u2019\u00eatre pench\u00e9 sur la relation entre la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer une \u00e9motion et la r\u00e9silience.<\/p>\n

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Les \u00e9motions; la capacit\u00e9 \u00e0 les tol\u00e9rer et la r\u00e9silience<\/h3>\n

Lorsque nous travaillons avec les \u00e9motions, nous employons diverses strat\u00e9gies, telle que mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, car diff\u00e9rentes strat\u00e9gies vont r\u00e9pondre \u00e0 diff\u00e9rents aspects du travail avec les \u00e9motions en vue de les r\u00e9soudre. Toutefois, pour travailler avec succ\u00e8s avec l\u2019une ou l\u2019autre des strat\u00e9gies mentionn\u00e9es pr\u00e9c\u00e9demment, incluant celle o\u00f9 on laisse le patient prendre conscience d\u2019une \u00e9motion qui est l\u00e0, l\u2019individu doit avoir un minimum de capacit\u00e9 pour tol\u00e9rer l\u2019\u00e9motion en jeu. Inversement, travailler avec diff\u00e9rents aspects du travail \u00e9motionnel, incluant amener le patient \u00e0 remarquer ou a comprendre une \u00e9motion qui est pr\u00e9sente, va n\u00e9cessairement permettre au patient d\u2019augmenter sa capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer l\u2019\u00e9motion jusqu\u2019\u00e0 un certain point dans le futur. Toutefois, si la difficult\u00e9 avec l\u2019\u00e9motion correspond \u00e0 un manque de capacit\u00e9 \u00e0 la tol\u00e9rer, l\u2019objectif devrait \u00eatre d\u2019aider le patient \u00e0 d\u00e9velopper une capacit\u00e9 ad\u00e9quate pour la tol\u00e9rer au niveau d\u2019intensit\u00e9 o\u00f9 elle \u00e9merge pour \u00e9viter qu\u2019elle devienne probl\u00e9matique. C\u2019est seulement de cette mani\u00e8re que nous pouvons voir qu\u2019un patient est r\u00e9silient \u00e0 une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle tel que le chagrin. Ici, la d\u00e9finition de r\u00e9silience en relation avec une \u00e9motion doit \u00eatre compris en tant qu\u2019habilet\u00e9 a ne pas g\u00e9n\u00e9rer de sympt\u00f4mes \u00e0 partir d\u2019une \u00e9motion dans le futur, ou par l\u2019habilet\u00e9 \u00e0 r\u00e9soudre \u00e0 court terme tout sympt\u00f4me qui pourrait \u00eatre g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par l\u2019\u00e9motion.<\/p>\n

\"embodiment<\/p>\n

L\u2019importance \u00e0 constituer une capacit\u00e9 pour tol\u00e9rer les exp\u00e9riences \u00e9motionnelles difficiles, est sans doute l\u2019un des aspects les plus importants, sinon le plus important qui d\u00e9termine l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 psychologique d\u2019un individu en psychanalyse (Stolorow, Brandchaft, and Atwood 1995). La capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les oppos\u00e9s, plus particuli\u00e8rement les sentiments d\u00e9sagr\u00e9ables qu\u2019on retrouve aux extr\u00e9mit\u00e9s du continuum, sont d\u00e9terminant du d\u00e9veloppement psychologique d\u2019un individu dans la psychologie analytique de Jung (1960). La capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les oppos\u00e9s au cours d\u2019une exp\u00e9rience est \u00e9galement consid\u00e9r\u00e9 comme \u00e9tant l\u2019\u00e9l\u00e9ment d\u00e9terminant pour qu\u2019un individu puisse grandir spirituellement (Dayananda 2002). Nous devons comprendre qu\u2019une exp\u00e9rience insupportable, qu\u2019elle soit cognitive ou comportementale, elle l\u2019est principalement parce que l\u2019\u00e9motion qui lui est associ\u00e9e est insupportable. A ce jour, nous avons suffisamment de preuves scientifiques qui d\u00e9montrent que les informations qui proviennent des \u00e9motions am\u00e9liorent la cognition, le comportement et donnent de meilleures r\u00e9sultats dans la vie personnelle et professionnelle. Lorsqu\u2019une \u00e9motion est incorpor\u00e9e ou embodied<\/em> (une plus grande partie de l\u2019\u00e9motion est g\u00e9n\u00e9r\u00e9e dans une plus grande partie du corps et du cerveau, cr\u00e9ant ainsi une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 la tol\u00e9rer sur une p\u00e9riode de temps plus longue), le cerveau re\u00e7oit plus d\u2019information issue de la forme \u00e9motionnelle, et plus de temps pour la traiter, ce qui va contribuer \u00e0 am\u00e9liorer la vie ou l\u2019exp\u00e9rience de la personne.<\/p>\n

Toutes les strat\u00e9gies pour travailler avec les \u00e9motions, mentionn\u00e9es ci-dessus, peuvent plus ou moins augmenter la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les \u00e9motions. Que la personne demeure simplement en pr\u00e9sence de l\u2019\u00e9motion jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle se transforme, ou encore la construction d\u2019une plus grande capacit\u00e9 servant \u00e0 tol\u00e9rer l\u2019\u00e9motion, restent en ad\u00e9quation avec l\u2019objectif qui est de cr\u00e9er une meilleure tol\u00e9rance aux affects ou une meilleure capacit\u00e9 pour tol\u00e9rer les oppos\u00e9s dans la vie d\u2019une personne. Regardons plus attentivement chacune de ces deux strat\u00e9gies, les difficult\u00e9s rencontr\u00e9es pour leurs mises en place, les raisons inh\u00e9rentes \u00e0 ces difficult\u00e9s, et quels seraient les informations, strat\u00e9gies et m\u00e9thodes suppl\u00e9mentaires que nous pouvons inclure pour rendre le travail avec les \u00e9motions, plus efficace, moins difficile et suscitant moins de r\u00e9sistance, quelle que soit la modalit\u00e9 th\u00e9rapeutique employ\u00e9.<\/p>\n

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La strat\u00e9gie consistant \u00e0 demeurer avec une \u00e9motion jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle se transforme<\/h3>\n

Les \u00e9motions ou les sympt\u00f4mes qu\u2019elles causent sont parfois r\u00e9solus par le simple fait de rester avec les \u00e9motions impliqu\u00e9es aussi longtemps que possible. Cela correspond \u00e0 accepter ou embrasser un \u00e9tat \u00e9motionnel, et y rester pr\u00e9sent jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il se transforme en quelque chose de diff\u00e9rent. De toutes les strat\u00e9gies d\u00e9crites, celle-ci ainsi que la strat\u00e9gie plus proactive de d\u00e9velopper une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer des exp\u00e9riences \u00e9motionnelles semblent avoir le plus grand potentiel pour d\u00e9velopper la capacit\u00e9 \u00e0 long terme de tol\u00e9rer des exp\u00e9riences \u00e9motionnelles difficiles. Cependant, cette strat\u00e9gie consistant a rester avec une \u00e9motion n\u2019offre pas vraiment d\u2019indication sur la mani\u00e8re de traiter l\u2019intensit\u00e9 des exp\u00e9riences \u00e9motionnelles que cela implique, notamment les d\u00e9compensations que tous les th\u00e9rapeutes redoutent pour une bonne raison. Aussi, pour des raisons qui deviendront claires plus tard, juste rester avec une \u00e9motion l\u00e0 o\u00f9 elle \u00e9merge, le deuil dans la r\u00e9gion thoracique, par exemple, peut non seulement rendre l\u2019exp\u00e9rience de la douleur plus intol\u00e9rable, mais aussi d\u00e9r\u00e9guler la physiologie dans cette zone pour cr\u00e9er des sympt\u00f4mes psychophysiologiques graves tels que l\u2019asthme. Par cons\u00e9quent, il est compr\u00e9hensible que ce n\u2019est pas la strat\u00e9gie qui est le plus facilement utilis\u00e9e dans de nombreux contextes th\u00e9rapeutiques sans qu\u2019il soit n\u00e9cessaire d\u2019avoir recours \u00e0 l\u2019expression ou \u00e0 la signification pour trouver du soulagement. Lorsque cette strat\u00e9gie est employ\u00e9e, le manque de rep\u00e8re sur la mani\u00e8re de suivre cette voie de fa\u00e7on s\u00e9curitaire et productive, sans risquer l\u2019envahissement ou la d\u00e9compensation, peut vraiment limiter l\u2019efficacit\u00e9 de cette strat\u00e9gie.<\/p>\n

\"embodiment<\/p>\n

La strat\u00e9gie pour augmenter la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les \u00e9motions de fa\u00e7on pro-active<\/h3>\n

Tout travail avec les \u00e9motions, qu\u2019il implique le corps ou non, peut potentiellement augmenter la capacit\u00e9 \u00e0 \u00e9prouver et \u00e0 tol\u00e9rer les \u00e9motions. Toutefois, peu d\u2019approches proactives favorisent le renforcement de la capacit\u00e9 de tol\u00e9rer les exp\u00e9riences \u00e9motionnelles chez les patients, particuli\u00e8rement les exp\u00e9riences d\u00e9sagr\u00e9ables, comme strat\u00e9gie clinique explicite pour aider leurs clients. Cela est logique \u00e9tant donn\u00e9 la r\u00e9sistance inn\u00e9e et psychologique aux \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables dans la population en g\u00e9n\u00e9ral, et que peu d\u2019approches psychoth\u00e9rapeutiques mettent aujourd\u2019hui l\u2019accent dans leur formation sur la n\u00e9cessit\u00e9 de construire une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les exp\u00e9riences \u00e9motionnelles.<\/p>\n

Lorsque les exp\u00e9riences \u00e9motionnelles deviennent extr\u00eamement difficiles \u00e0 supporter, ce sont finalement des exp\u00e9riences qui sont intol\u00e9rables dans le cerveau ou la physiologie corporelle, en particulier dans ce dernier. Cependant, la plupart des approches n\u00e9gligent le corps et son r\u00f4le dans l\u2019exp\u00e9rience \u00e9motionnelle, ce qui limite leur efficacit\u00e9 dans le travail avec les \u00e9motions ainsi que dans le d\u00e9veloppement d\u2019une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 les tol\u00e9rer.<\/p>\n

Les approches qui travaillent avec le corps en relation avec les exp\u00e9riences \u00e9motionnelles sont mieux plac\u00e9es pour d\u00e9velopper une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les \u00e9motions \u00e0 travers le grand r\u00e9cipient qu\u2019est le corps. Cependant, les approches qui travaillent avec le corps tendent \u00e0 r\u00e9guler le corps pour diminuer les \u00e9motions, ou bien travaille avec les d\u00e9fenses dans le corps contre les \u00e9motions afin d\u2019y acc\u00e9der. Lorsqu\u2019ils travaillent avec les \u00e9motions, ces approches, ont tendance \u00e0 mettre l\u2019accent sur l\u2019expression des \u00e9motions par rapport \u00e0 leur exp\u00e9rience, de fa\u00e7on cathartique ou autrement. M\u00eame lorsqu\u2019elles sont orient\u00e9es vers l\u2019acquisition d\u2019une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les \u00e9motions sans les externaliser par l\u2019expression, le manque de compr\u00e9hension ad\u00e9quate de la physiologie des \u00e9motions, la physiologie de la r\u00e9gulation et la relation entre les deux limitent leur capacit\u00e9 \u00e0 d\u00e9velopper une plus grande capacit\u00e9 \u00e9motionnelle pour des raisons qui deviendront claires plus tard.<\/p>\n

La strat\u00e9gie proactive consistant \u00e0 d\u00e9velopper une capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les \u00e9motions difficiles pourrait comporter des risques plus grands de surcharge \u00e9motionnel et de d\u00e9compensation que la strat\u00e9gie plus passive, celle de rester simplement avec une \u00e9motion jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle se transforme s\u2019il y a une compr\u00e9hension inad\u00e9quate de la fa\u00e7on de r\u00e9guler le corps pendant les exp\u00e9riences \u00e9motionnelles pour minimiser ces risques. Pour cette raison et pour le manque de compr\u00e9hension des avantages \u00e0 construire une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les \u00e9motions pour une plus longue p\u00e9riode de temps \u00e0 travers le corps, il est logique que les th\u00e9rapeutes utilisent beaucoup moins la strat\u00e9gie proactive de d\u00e9velopper une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer une \u00e9motion, que la strat\u00e9gie plus passive de rester avec une \u00e9motion jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elle se transforme.<\/p>\n

Passons maintenant \u00e0 une discussion sur des concepts et des r\u00e9sultats importants tir\u00e9 de la litt\u00e9rature sur les \u00e9motions, leur physiologie, leur incarnation, et de la litt\u00e9rature sur la physiologie de la r\u00e9gulation biologique pour comprendre pourquoi incarner les \u00e9motions, les expanser dans la plus grande partie possible du cerveau et de la physiologie corporelle, et d\u00e9velopper une capacit\u00e9 \u00e0 les tol\u00e9rer sur une plus longue p\u00e9riode de temps, est significatif. Pour commencer, examinons de plus pr\u00e8s le concept de la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer une \u00e9motion.<\/p>\n

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Quelle est la capacit\u00e9 de tol\u00e9rer une \u00e9motion?<\/h3>\n

Incarner une \u00e9motion est d\u2019\u00eatre capable d\u2019\u00e9tendre l\u2019\u00e9motion autant que possible dans le cerveau et la physiologie corporelle, et d\u2019\u00eatre en mesure de la tol\u00e9rer pendant une plus longue p\u00e9riode de temps. La capacit\u00e9 de tol\u00e9rer une \u00e9motion est tr\u00e8s variable dans la population. La capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer une \u00e9motion peut \u00eatre r\u00e9fl\u00e9chie en termes de niveau de l\u2019\u00e9motion, et combien de temps une personne peut rester en pr\u00e9sence de l\u2019\u00e9motion. A quel niveau d\u2019intensit\u00e9 l\u2019\u00e9motion doit \u00eatre amen\u00e9, et la dur\u00e9e pendant laquelle une personne doit rester avec elle pour la r\u00e9solution du sympt\u00f4me actuel ou pour la r\u00e9silience \u00e0 long terme varient d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n

\"embodiment<\/p>\n

Le niveau d\u2019intensit\u00e9 de l\u2019\u00e9motion et le temps pass\u00e9 en sa pr\u00e9sence peuvent \u00eatre g\u00e9r\u00e9s pour r\u00e9duire les risques de submersion \u00e9motionnelle et de d\u00e9compensation avec des strat\u00e9gies psychologiques ainsi que des strat\u00e9gies physiologiques qui \u00e9quilibrent l\u2019approfondissement de l\u2019\u00e9motion et la r\u00e9gulation de la physiologie, des strat\u00e9gies qui sont bas\u00e9es sur la compr\u00e9hension de la physiologie de l\u2019\u00e9motion, la physiologie de la r\u00e9gulation, et de la relation entre les deux. Ces strat\u00e9gies peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9es pour incarner une \u00e9motion superficiellement ou profond\u00e9ment dans la physiologie en fonction de la capacit\u00e9 de l\u2019individu. Les sympt\u00f4mes se forment \u00e0 des seuils diff\u00e9rents selon le niveau de l\u2019\u00e9motion et de la dur\u00e9e. En effet, certains individus auront besoin d\u2019un niveau d\u2019\u00e9motion et d\u2019une dur\u00e9e qui seront inf\u00e9rieurs \u00e0 d\u2019autres pour la r\u00e9solution des sympt\u00f4mes.<\/p>\n

Par exemple, chez une patiente, tout ce que j\u2019avais \u00e0 faire \u00e9tait de l\u2019amener \u00e0 tol\u00e9rer un faible niveau d\u2019\u00e9motion li\u00e9 \u00e0 une douleur dans la partie sup\u00e9rieure de la poitrine et dans le visage, pendant une tr\u00e8s courte p\u00e9riode pour que ses sympt\u00f4mes d\u2019asthme s\u2019am\u00e9liorent consid\u00e9rablement. Chez un autre patient souffrant d\u2019attaques de panique, il a fallu travailler avec un niveau \u00e9lev\u00e9 de peur qu\u2019il a fallu \u00e9tendre dans presque toutes les parties de la physiologie pour une p\u00e9riode beaucoup plus longue, plus de quarante minutes, pour que le sympt\u00f4me se d\u00e9place. Chez un autre patient qui a failli mourir par \u00e9lectrocution dans l\u2019enfance et qui souffrait d\u2019un sympt\u00f4me de migraine, il a \u00e9t\u00e9 n\u00e9cessaire de travailler avec un niveau \u00e9lev\u00e9 de terreur sur une longue p\u00e9riode de temps, et de l\u2019emp\u00eacher de d\u00e9charger sa peur par les larmes pour qu\u2019il arrive \u00e0 se d\u00e9barrasser compl\u00e8tement du sympt\u00f4me. Ces exemples illustrent bien \u00e0 quel point la capacit\u00e9 n\u00e9cessaire qui doit \u00eatre g\u00e9n\u00e9r\u00e9e pour tol\u00e9rer une exp\u00e9rience, en termes de temps, niveau d\u2019\u00e9motion, et de l\u2019\u00e9tendue de l\u2019expansion dans le corps pour la r\u00e9solution des sympt\u00f4mes, varie selon l\u2019individu. Ces exemples illustrent \u00e9galement l\u2019efficacit\u00e9 avec laquelle l\u2019incarnation ou l\u2019embodiment<\/em> des \u00e9motions peut entrainer une r\u00e9solution rapide des sympt\u00f4mes.<\/p>\n

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Pourquoi les exp\u00e9riences \u00e9motionnelles d\u00e9sagr\u00e9ables sont-elles difficiles \u00e0 accepter et \u00e0 tol\u00e9rer?<\/h3>\n

La capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer une \u00e9motion, surtout une \u00e9motion difficile, n\u2019est pas facilement acquise. C\u2019est parce que l\u2019exp\u00e9rience d\u2019une \u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able est, en premier lieu, g\u00e9n\u00e9r\u00e9e dans le cerveau ou la physiologie corporelle par le stress et la d\u00e9r\u00e9gulation (Sapolsky, 1994; Pert, 1999, Damasio, 2003). Parce que nos circuits c\u00e9r\u00e9braux de pr\u00e9servation de la vie, inconscients et involontaires sont, \u00e0 chaque instant orient\u00e9s vers la r\u00e9duction du stress et vers les dysfonctionnements du cerveau et de la physiologie corporelle, il y a une r\u00e9sistance inconsciente et involontaire qui est inn\u00e9e en chacun de nous face \u00e0 des \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables.<\/p>\n

\"embodiment<\/p>\n

C\u2019est ce que Freud (Laplanche & Pontalis, 1998) d\u00e9crit lorsqu\u2019il souligne que dans tout organisme sain il y a une aversion \u00e0 la douleur et une orientation vers le plaisir (les deux aspects du principe du plaisir). En plus de cette r\u00e9sistance inn\u00e9e universelle, un individu peut avoir int\u00e9grer un certain nombre de rep\u00e8res issus de la famille, de la culture et de l\u2019\u00e9ducation, formant une base de r\u00e9sistance psychologique. Ainsi, de multiples facteurs peuvent entrainer une r\u00e9elle difficult\u00e9 pour un individu \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer et \u00e9prouver une \u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able, et encore moins d\u00e9velopper une capacit\u00e9 ad\u00e9quate d\u2019\u00eatre avec elle pendant un certain temps.<\/p>\n

Les exp\u00e9riences \u00e9motionnelles agr\u00e9ables, parce que leur \u00e9mergence implique la diminution du stress et des dysfonctionnements dans le cerveau et la physiologie du corps, n\u2019impliquent pas la r\u00e9sistance inn\u00e9e que les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables rencontrent. Toute r\u00e9sistance aux exp\u00e9riences \u00e9motionnelles agr\u00e9ables est souvent de nature psychologique. Un exemple de cette r\u00e9sistance peut provenir d\u2019un environnement familial qui, pour une raison quelconque, ne permet pas l\u2019expression d\u2019\u00e9motions positives telles que le bonheur.<\/p>\n

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Comment les \u00e9motions sont-elles g\u00e9n\u00e9r\u00e9es dans la physiologie du cerveau et du corps? Et comment sont-elles d\u00e9fendus?<\/h3>\n

Nous avons vu que les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables sont g\u00e9n\u00e9r\u00e9es dans le cerveau et la physiologie corporelle en les d\u00e9r\u00e9gulant et en les stressant \u00e0 un degr\u00e9 plus ou moins grand, et que les exp\u00e9riences \u00e9motionnelles agr\u00e9ables sont g\u00e9n\u00e9r\u00e9es en r\u00e9gulant et en r\u00e9duisant le stress dans le corps et dans le cerveau. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, il y a plusieurs fa\u00e7ons dont la physiologie c\u00e9r\u00e9brale et corporelle est impliqu\u00e9e pour g\u00e9n\u00e9rer et se d\u00e9fendre contre les \u00e9motions. Integral Somatic Psychology<\/em>\u2122 (ISP\u2122) a identifi\u00e9 sept m\u00e9canismes g\u00e9n\u00e9raux par lesquels le cerveau et la physiologie peuvent \u00eatre impliqu\u00e9s dans l\u2019\u00e9mergence ainsi que la d\u00e9fense contre les \u00e9motions qui valident les principales recherches qui sont conduites, \u00e0 ce jour, dans les universit\u00e9s et dans les syst\u00e8mes de psychoth\u00e9rapie corporelle.<\/p>\n

L\u2019Une des grandes conclusions sur la dimension physiologique des \u00e9motions, dont nous discuterons plus tard, est que les \u00e9motions, en particulier celles qui persistent ou qui sont accablantes, finissent par impliquer le cerveau entier et le fonctionnement du corps. Les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables, parce qu\u2019elles sont g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par la pression sur le cerveau et la physiologie du corps, sont intrins\u00e8quement douloureuses. La capacit\u00e9 qu\u2019ont les personnes \u00e0 les tol\u00e9rer varie et utilise souvent une foule de moyens de d\u00e9fense psychologiques et physiologiques pour les g\u00e9rer ou \u00e9viter de les g\u00e9n\u00e9rer ou de les \u00e9prouver. Les d\u00e9fenses physiologiques tentent de minimiser l\u2019exp\u00e9rience d\u2019une \u00e9motion difficile en r\u00e9duisant l\u2019implication du cerveau et de la physiologie corporelle dans autant d\u2019endroits que possible, et r\u00e9ussissent parfois \u00e0 l\u2019\u00e9liminer compl\u00e8tement. Une d\u00e9fense habituelle est la constriction des muscles respiratoires afin de r\u00e9duire l\u2019intensit\u00e9 d\u2019une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle.<\/p>\n

Les d\u00e9fenses physiologiques contre les \u00e9motions ne sont pas sans cons\u00e9quences. Elles compromettent le fonctionnement de la physiologie bien au-del\u00e0 de la r\u00e9gion qui est directement impliqu\u00e9. Par exemple, la constriction des muscles respiratoires peut compromettre le fonctionnement de l\u2019organisme tout entier en perturbant la fonction biologique vitale de la respiration. Les gens qui optent pour un resserrement des muscles respiratoire comme syst\u00e8me de d\u00e9fense contre les \u00e9motions, peuvent se retrouver non seulement avec des sympt\u00f4mes respiratoires tels que la difficult\u00e9 \u00e0 respirer, mais aussi des sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 d\u2019autres organes vitaux, tels que le c\u0153ur (bradycardie ou battements cardiaques lents) ou dans toute autre partie de la physiologie. Par exemple, des sympt\u00f4mes dans les extr\u00e9mit\u00e9s, tel une faiblesse g\u00e9n\u00e9rale dans les jambes, les bras ou les mains. Le sympt\u00f4me des pieds froids peut provenir de la fonction cardiovasculaire se retrouvant compromise par certaines perturbations dans sa fonction respiratoire introduite par la d\u00e9fense contre une \u00e9motion.<\/p>\n

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Comment les d\u00e9fenses physiologiques contre une \u00e9motion dans certaines zones de la physiologie peuvent finir par rendre l\u2019exp\u00e9rience de cette \u00e9motion encore plus difficile \u00e0 tol\u00e9rer dans d\u2019autres zones o\u00f9 elles sont g\u00e9n\u00e9r\u00e9es<\/h3>\n

La \u00ab\u00a0fermeture\u00a0\u00bb ou les blocage de la physiologie dans le but d\u2019\u00e9liminer l\u2019exp\u00e9rience d\u2019une \u00e9motion difficile, quand elle ne r\u00e9ussit pas enti\u00e8rement, peut rendre l\u2019exp\u00e9rience de l\u2019\u00e9motion encore plus insupportable dans les r\u00e9gions o\u00f9 elle ne peut \u00eatre compl\u00e8tement \u00e9limin\u00e9e. Ceci est d\u00fb au fait que tout dysfonctionnement introduit dans le cerveau et la physiologie du corps par des d\u00e9fenses physiologiques contre l\u2019\u00e9motion dans n\u2019importe quelle r\u00e9gion est susceptible de diminuer le fonctionnement de l\u2019organisme en entier.<\/p>\n

Il y a une interd\u00e9pendance entre les diff\u00e9rentes parties de la physiologie pour le maintien de la sant\u00e9 globale et le bien-\u00eatre de l\u2019organisme. Les flux du syst\u00e8me nerveux et les flux sanguins entre les diff\u00e9rentes parties de la physiologie sont essentiels pour maintenir le fonctionnement biologique global optimal de l\u2019organisme. Le blocage de certaines parties de la physiologie, en compromettant les flux du syst\u00e8me nerveux et le flux sanguin parmi les constituants de la physiologie, r\u00e9duit la sant\u00e9 globale et les fonctions de l\u2019organisme entier.<\/p>\n

Quel que soit la baisse du fonctionnement global de l’organisme, cela implique une augmentation du niveau de base du stress et une d\u00e9r\u00e9gulation partout dans l’organisme. Ceci explique que l’exp\u00e9rience d’une \u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able, qui est par d\u00e9finition un \u00e9tat de stress et de d\u00e9r\u00e9gulation, devient d\u2019autant plus insupportable dans la zone de la physiologie o\u00f9 il est g\u00e9n\u00e9r\u00e9. Aussi, parce que la physiologie globale se retrouve d\u00e9j\u00e0 en sur-stress et en \u00e9tat de d\u00e9r\u00e9gulation en raison des d\u00e9fenses dans d’autres zones du corps. L\u2019\u00e9mergence d’une \u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able dans certaines zones, tandis que d’autres zones du cerveau et de la physiologie de corps se d\u00e9fendent contre cette \u00e9motion, correspond \u00e0 rajouter une charge suppl\u00e9mentaire sur un individu qui lutte avec le fardeau qu\u2019il porte d\u00e9j\u00e0. En g\u00e9n\u00e9ral, plus le niveau de stress et de d\u00e9r\u00e9gulation est pr\u00e9sent dans une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle difficile, plus l\u2019exp\u00e9rience deviendra insupportable.<\/p>\n

Il y a une raison suppl\u00e9mentaire pour laquelle l\u2019av\u00e8nement d’une \u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able dans une zone limit\u00e9e du corps est plus insupportable que si elle avait \u00e9t\u00e9 produite dans un espace corporelle plus large. Nous avons vu comment le stress global et la d\u00e9r\u00e9gulation dans une zone dans laquelle l’\u00e9motion est produite par la fermeture d’autres zones de la physiologie peuvent rendre l’exp\u00e9rience plus intol\u00e9rable et augmenter la r\u00e9sistance inn\u00e9e \u00e0 la production de l’\u00e9motion dans cette zone. Ceci peut mener \u00e0 l\u2019\u00e9mergence de d\u00e9fenses \u00e9galement dans les zones limit\u00e9es dans lesquelles l’\u00e9motion est produite, et ce pour r\u00e9duire la souffrance qui, en bout de ligne, peut provoquer encore plus de stress et de d\u00e9r\u00e9gulation non seulement dans la zone, mais aussi partout dans la physiologie interd\u00e9pendante. Cela confirme bien que la moiti\u00e9 de la difficult\u00e9 dans le travail avec une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle p\u00e9nible est li\u00e9e \u00e0 la r\u00e9sistance d\u00e9ploy\u00e9e pour la contrer.<\/p>\n

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Pourquoi les \u00e9motions sont-elles importantes? Et pourquoi ne peuvent-elles pas \u00eatre compl\u00e8tement bloqu\u00e9es?<\/h3>\n

Pourquoi ne peut-on pas arr\u00eater les \u00e9motions? La sagesse populaire dit que les \u00e9motions sont irrationnelles, oppos\u00e9es \u00e0 la raison, et donc sans fonction (Damasio, 1994). Une des raisons pour lesquelles les \u00e9motions ne peuvent \u00eatre bloqu\u00e9es ou \u00e9limin\u00e9es compl\u00e8tement est que l\u2019environnement les g\u00e9n\u00e8re constamment et ne peuvent donc pas \u00eatre compl\u00e8tement \u00e9vit\u00e9es. Une autre raison pourrait \u00eatre que la cons\u00e9quence physiologique \u00e0 vouloir \u00e9liminer une \u00e9motion en fermant la physiologie peut \u00eatre assez probl\u00e9matique, pouvant causer un sympt\u00f4me grave comme la fatigue chronique. C\u2019est souvent la raison, la volont\u00e9 d\u2019\u00e9viter un sympt\u00f4me physique plus grave et d\u00e9bilitant. Il semble qu\u2019une combinaison de d\u00e9fenses psychologiques et physiologiques et pas seulement des d\u00e9fenses physiologiques soient utilis\u00e9s pour g\u00e9rer ou \u00e9liminer une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle difficile.<\/p>\n

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Les raisons plus fondamentales pour lesquelles les \u00e9motions ne peuvent \u00eatre compl\u00e8tement bloqu\u00e9es<\/h3>\n

Comme nous l\u2019avons d\u00e9j\u00e0 vu, il y a une raison plus importante pour laquelle les \u00e9motions ne peuvent \u00eatre compl\u00e8tement bloqu\u00e9es \u00e0 long terme. C\u2019est parce qu\u2019elles compromettraient les fonctions cognitives, affectives et comportementales d\u2019une personne avec des cons\u00e9quences physiques, \u00e9nerg\u00e9tiques, relationnelles et spirituelles dans sa vie personnelle et professionnelle. Nous avons d\u00e9j\u00e0 vu, et il vaut la peine de le r\u00e9p\u00e9ter parce que ce n\u2019est pas si bien connu que les recherches accumul\u00e9es sur les \u00e9motions et le comportement, l\u2019\u00e9motion et la cognition, l\u2019\u00e9motion et son incarnation, et l\u2019\u00e9motion et les r\u00e9sultats de la vie personnelle et professionnelle, offrent des preuves scientifiques ad\u00e9quates qui d\u00e9montrent que l\u2019\u00e9motion est essentielle au fonctionnement optimal, non seulement dans le domaine affectif, mais aussi dans les domaines cognitif et comportemental, au niveau personnel, et professionnel. C\u2019est-\u00e0-dire, l\u2019\u00e9motion en tant qu\u2019information est un \u00e9l\u00e9ment critique pour le fonctionnement optionnel dans tous les domaines de sa vie. Par cons\u00e9quent, il est tout \u00e0 fait logique qu\u2019elles ne puissent \u00eatre bloqu\u00e9es \u00e0 long terme sans cons\u00e9quences graves. Les \u00e9motions et leur incarnation ou embodiment<\/em>, en tant que strat\u00e9gie clinique, peut donc aider \u00e0 r\u00e9soudre non seulement les probl\u00e8mes \u00e9motionnels, mais aussi les probl\u00e8mes cognitifs et comportementaux, m\u00eame dans les modalit\u00e9s th\u00e9rapeutiques telles que les th\u00e9rapies cognitives ou comportementales qui ne sont pas ouvertement concern\u00e9es sur les \u00e9motions.<\/p>\n

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Retour \u00e0 la discussion de d\u00e9couvertes importantes sur la physiologie des \u00e9motions<\/h3>\n

Le fait \u00e9trange \u00e0 propos du champ de la physiologie des \u00e9motions est que certains scientifiques continuent de croire qu’une \u00e9motion n’a rien \u00e0 voir avec le corps et que ce dernier est seulement impliqu\u00e9 dans la r\u00e9ponse \u00e0 une \u00e9motion apr\u00e8s qu\u2019elle ait \u00e9t\u00e9 produite dans le cerveau, et ce, parce que le r\u00f4le et le comportement d’une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle dans le corps n\u2019est pas suffisamment connu. Certes, il est difficile de s\u00e9parer dans le corps les sensations issues de l’\u00e9motion des sensations qui appartiennent \u00e0 la r\u00e9ponse comportementale de l’\u00e9motion. Toutefois, l\u2019affirmation selon laquelle toutes les sensations appartiennent strictement au comportement contredit les th\u00e9ories, les \u00e9vidences, ainsi que l’exp\u00e9rience collective au quotidien du r\u00f4le du corps dans les exp\u00e9riences \u00e9motionnelles. Ces scientifiques croient que l’\u00e9motion est produite seulement dans le cerveau et que le corps n’est jamais impliqu\u00e9 dans la production d’une \u00e9motion, mais seulement dans le faire quelque chose pour traiter l’\u00e9motion.<\/p>\n

La s\u00e9paration de l’exp\u00e9rience d’une \u00e9motion de celle d’un comportement est philosophiquement difficile \u00e0 justifier. On peut toujours trouver une \u00e9motion \u00e0 la base d\u2019un comportement, et ce \u00e0 partir du moment o\u00f9 la d\u00e9finition d\u2019une \u00e9motion s\u2019\u00e9tend au-del\u00e0 des \u00e9motions primaires et secondaires pour inclure les \u00e9motions sensorimotrices comme le d\u00e9sir de faire quelque chose ou le non d\u00e9sir de faire quelque chose. De mani\u00e8re informelle, nous remarquons que \u00ab\u00a0motion\u00a0\u00bb dans \u00e9-motion veut dire \u00ab\u00a0en mouvement\u00a0\u00bb, qui refl\u00e8te bien le caract\u00e8re ins\u00e9parable de l\u2019\u00e9motion et du comportement. Plus formellement, l’ins\u00e9parabilit\u00e9 de l\u2019\u00e9motion et du comportement est admise th\u00e9oriquement dans la litt\u00e9rature. En effet, on admet aujourd\u2019hui qu’il y a toujours une composante \u00e9motionnelle dans chaque comportement. De plus, et comme le mentionne Sapolsky (2017) dans son livre le plus r\u00e9cent, la s\u00e9paration stricte de la cognition et de l’\u00e9motion demeure scientifiquement ind\u00e9fendable.<\/p>\n

Parce que les connaissances sur le r\u00f4le du corps dans l\u2019exp\u00e9rience \u00e9motionnelle n\u2019est pas bien connue et parce que notre intention est d\u2019utiliser cette connaissance pour nous permettre de d\u00e9velopper une plus grande capacit\u00e9 pour l\u2019\u00e9motion \u00e0 travers le contenant qu\u2019est le corps, nous allons examiner cette fois les r\u00e9sultats provenant d\u2019autres chercheurs sur la physiologie des \u00e9motions dans le cerveau et le corps. Ces r\u00e9sultats sur l\u2019importance du corps par rapport aux \u00e9motions, provenant de chercheurs sp\u00e9cifiques vont nous permettre de d\u00e9velopper des m\u00e9thodes pour incarner les \u00e9motions, les d\u00e9velopper dans le corps et d\u00e9velopper une capacit\u00e9 \u00e0 les tol\u00e9rer sur une plus longue p\u00e9riode de temps. Strat\u00e9gie de base pour am\u00e9liorer les r\u00e9sultats \u00e9motionnels, cognitifs et comportementaux dans toutes les modalit\u00e9s th\u00e9rapeutiques.<\/p>\n

Damasio (2003), neurologue sp\u00e9cialis\u00e9 dans la physiologie des \u00e9motions, montre comment les processus \u00e9motionnels sont g\u00e9n\u00e9r\u00e9s dans le cerveau et la physiologie du corps, et ce au niveau cellulaire, comme on peut le voir dans des exp\u00e9riences de base tel que l\u2019attraction et l\u2019aversion. Candace Pert (1999), scientifique mol\u00e9culaire qui a \u00e9t\u00e9 la premi\u00e8re \u00e0 localiser les r\u00e9cepteurs opio\u00efdes dans le cerveau, signale qu\u2019une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle, quelle que soit son origine dans le cerveau ou le corps, finit par impliquer tout le cerveau et la physiologie corporelle en tr\u00e8s peu de temps. Des \u00e9tudes empiriques r\u00e9centes (Nummenma, L., Glerean, E., Hari, R., & Hietanen, J. K., 2013 et 2016) effectu\u00e9es dans diverses cultures comme la Finlande, la Su\u00e8de et \u00e0 Ta\u00efwan sur la physiologie des \u00e9motions, sugg\u00e8rent \u00e9galement l\u2019implication de l\u2019ensemble de la physiologie du corps dans l\u2019exp\u00e9rience d\u2019un certain nombre d\u2019\u00e9motions de base.<\/p>\n

Les r\u00e9sultats attestant que le cerveau en entier et la physiologie du corps sont impliqu\u00e9s ou peuvent \u00eatre impliqu\u00e9s dans une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle sugg\u00e8rent que la r\u00e9action d\u00e9fensive de fermeture \u00e0 certains endroits puisse avoir des cons\u00e9quences d\u00e9favorables pour le traitement de l\u2019\u00e9motion, et ce pour plusieurs raisons. Premi\u00e8rement, du point de vue de l’information, information prenant la forme d\u2019une \u00e9motion et provenant de diff\u00e9rentes parties du cerveau et de la physiologie de corps pourrait ne pas \u00eatre enti\u00e8rement disponible pour \u00eatre trait\u00e9 ad\u00e9quatement. Deuxi\u00e8mement, du point de vue du flux, celui-ci pourrait entraver le traitement de l\u2019\u00e9motion en bloquant son flux naturel (s\u2019il y a) dans l’int\u00e9gralit\u00e9 de la physiologie de l’organisme. Troisi\u00e8mement, du point de vue de la stimulation, l’impulsion derri\u00e8re une \u00e9motion, parce qu\u2019elle est limit\u00e9e et concentr\u00e9e dans une ou dans quelques parties de la physiologie par les d\u00e9fenses du corps, peut stimuler, stresser et d\u00e9r\u00e9guler ces zones limit\u00e9es de fa\u00e7on excessive, rendant plus difficile de tol\u00e9rer et traiter l’exp\u00e9rience \u00e9motionnelle. Quatri\u00e8mement, et comme nous avons vu pr\u00e9c\u00e9demment, l’action m\u00eame de fermer les parties de la physiologie pour traiter une \u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able peut augmenter le niveau global de stress et de d\u00e9r\u00e9gulation partout dans l’organisme, et ajouter une difficult\u00e9 suppl\u00e9mentaire \u00e0 produire et \u00e0 traiter l\u2019exp\u00e9rience \u00e9motionnelle d\u00e9sagr\u00e9able dans n’importe quelle partie de la physiologie, que cette partie soit ou non excessivement stimul\u00e9e par l’impulsion derri\u00e8re l’\u00e9motion.<\/p>\n

Les conclusions pr\u00e9sent\u00e9es ci-dessus, \u00e0 savoir que les \u00e9motions peuvent potentiellement impliquer l’int\u00e9gralit\u00e9 du cerveau et la physiologie de corps, et que les d\u00e9fenses physiologiques qui en r\u00e9sultent peuvent non seulement limiter la l\u2019expansion plus compl\u00e8te et l’exp\u00e9rience des \u00e9motions, mais rendre plus difficile la tol\u00e9rance de ces \u00e9motions. Aussi, que les \u00e9motions et leur incarnation soient importantes pour r\u00e9soudre les difficult\u00e9s \u00e9motionnelles, cognitives et comportementales et que la capacit\u00e9 qui est g\u00e9n\u00e9r\u00e9e pour les \u00e9motions et leur gestion a une incidence positive \u00e0 long terme dans le vie personnel et professionnelle d\u2019un individu. Cela constitue la base scientifique permettant de d\u00e9velopper des strat\u00e9gies cliniques pour travailler avec les \u00e9motions et les incarner pour am\u00e9liorer les r\u00e9sultats \u00e9motionnels, cognitifs et comportementaux dans toutes les modalit\u00e9s th\u00e9rapeutiques.<\/p>\n

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Les avantages possibles de la strat\u00e9gie clinique d’\u00e9tendre la physiologie pour expanser l’exp\u00e9rience \u00e9motionnelle dans le corps<\/h3>\n

Les conclusions pr\u00e9sent\u00e9es ci-dessus et leurs implications indique que le fait d\u2019ouvrir la physiologie du cerveau et du corps pour \u00e9tendre l’exp\u00e9rience \u00e9motionnelle sur une plus grande zone du cerveau et de la physiologie de corps peut offrir un certain nombre d’avantages.<\/p>\n

Premi\u00e8rement, les \u00e9motions peuvent \u00eatre \u00e9prouv\u00e9es comme \u00e9tant plus facilement tol\u00e9rables que lorsqu\u2019elles sont bloqu\u00e9es par les d\u00e9fenses \u00e0 un ou plusieurs endroits de la physiologie.<\/p>\n

Deuxi\u00e8mement, parce que cela implique un niveau inf\u00e9rieur de stress et de d\u00e9r\u00e9gulation, contrairement \u00e0 ce qui se passe lorsque l\u2019\u00e9motion est g\u00e9n\u00e9r\u00e9e dans quelques zones limit\u00e9es et qui vont provoquer les r\u00e9sistances inn\u00e9es du corps et du cerveau.<\/p>\n

Troisi\u00e8mement, quand la r\u00e9sistance inn\u00e9e \u00e0 la g\u00e9n\u00e9ration et \u00e0 l’exp\u00e9rience des \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables est moindre, toute r\u00e9sistance psychologique \u00e0 ces \u00e9motions est susceptible d’\u00eatre affaiblie et rendant le processus pour les traiter plus facile.<\/p>\n

Quatri\u00e8mement, parce que les \u00e9motions expans\u00e9es dans la physiologie deviennent plus tol\u00e9rables, les gens sont susceptibles de rester avec elles pendant une p\u00e9riode de temps plus longue. Ceci implique le d\u00e9veloppement d’une plus grande capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les \u00e9motions particuli\u00e8rement difficiles. Cette capacit\u00e9 est essentielle pour entrer en contact et pour travailler avec les \u00e9motions, quelque soit la fa\u00e7on.<\/p>\n

Cinqui\u00e8mement, la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer des exp\u00e9riences \u00e9motionnelles difficiles offre aussi aux individus une plus grande r\u00e9silience \u00e0 long terme \u00e0 ces exp\u00e9riences \u00e9motionnelles qui vont leur permettre d\u2019\u00e9viter de verrouiller le corps et de former des sympt\u00f4mes ou de se remettre plus rapidement quand ils le font.<\/p>\n

Sixi\u00e8mement, parce qu’ils peuvent produire, \u00e9prouver et tol\u00e9rer plus facilement l’\u00e9motion au cours d’une p\u00e9riode de temps plus longue, des informations psychologiques prenant la forme de l\u2019\u00e9motion devient disponible au cerveau pour le traitement sur une plus longue p\u00e9riode de temps, augmentant ainsi la probabilit\u00e9 d\u2019une am\u00e9lioration des r\u00e9sultats au niveau affectif, cognitifs et comportementaux.<\/p>\n

Septi\u00e8mement, parce qu\u2019une \u00e9motion est toujours une force motrice dans toute impulsion comportementale, la disponibilit\u00e9 de plus d\u2019\u00e9motion sur une plus longue p\u00e9riode de temps augmentera la probabilit\u00e9 que le comportement se manifeste. En outre, la capacit\u00e9 de tol\u00e9rer une \u00e9motion derri\u00e8re une impulsion comportementale sur une plus longue p\u00e9riode de temps est susceptible de r\u00e9duire la probabilit\u00e9 qu\u2019elle soit ex\u00e9cut\u00e9e de fa\u00e7on inappropri\u00e9e.<\/p>\n

Huiti\u00e8mement, la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer des \u00e9motions difficiles et de ne pas les transgresser de fa\u00e7on inappropri\u00e9e et la capacit\u00e9 d\u2019\u00eatre avec elles pendant une plus longue p\u00e9riode de temps pour les examiner cognitivement quant \u00e0 leurs sources peuvent am\u00e9liorer consid\u00e9rablement les fonctions cognitives.<\/p>\n

Neuvi\u00e8mement, la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les contraires a \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9e comme extr\u00eamement importante pour l\u2019individuation ou la croissance personnelle et la diff\u00e9renciation dans la psychologie jungienne.<\/p>\n

Et dixi\u00e8mement, la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les oppos\u00e9s li\u00e9e \u00e0 une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle d\u00e9sagr\u00e9able dans la vie courante a \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9e par de nombreuses approches comme un attribut important pour le d\u00e9veloppement spirituel.<\/p>\n

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Integral Somatic Psychologie<\/em> (ISP) et la strat\u00e9gie de l\u2019incarnation \u00e9motionnelle<\/h3>\n

L\u2019Embodiment<\/em> \u00e9motionnel, l\u2019expansion de l\u2019\u00e9motion dans la plus grande partie de la physiologie possible, en profondeur ou de fa\u00e7on superficielle en fonction de la capacit\u00e9 du client, et le d\u00e9veloppement de la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer l\u2019\u00e9motion pendant une plus longue p\u00e9riode est une strat\u00e9gie clinique de base dans l\u2019Int\u00e9grale Somatic Psychology<\/em> (ISP), une approche que j\u2019ai d\u00e9velopp\u00e9e pour am\u00e9liorer les r\u00e9sultats en th\u00e9rapie et ce, quelque soit la modalit\u00e9 th\u00e9rapeutique. C\u2019est une approche qui est maintenant enseign\u00e9e dans plus d\u2019une douzaine de pays \u00e0 travers le monde.<\/p>\n

Pour incarner les \u00e9motions enti\u00e8rement dans une plus grande partie de la physiologie, l\u2019ISP s\u2019appuie sur des travaux et des connaissances issues de la physiologie des \u00e9motions, ainsi que sur des exp\u00e9rimentations conduites dans les universit\u00e9s et au sein des traditions psychoth\u00e9rapeutiques. Connaissances sur la fa\u00e7on dont chaque couche du corps, musculature, les organes et le syst\u00e8me nerveux produisent et se d\u00e9fendent contre les \u00e9motions ou contre d’autres exp\u00e9riences psychologiques. L\u2019ISP utilise des outils simples comme l’auto-toucher et le mouvement plut\u00f4t que des outils plus complexes comme le pistage de sensations corporelles. Ces outils simples ont pour b\u00fbt de rendre plus ais\u00e9 l\u2019intervention des th\u00e9rapeutes qui travaillent \u00e0 partir d\u2019orientations cliniques diverses pour aider leurs clients \u00e0 incarner leurs \u00e9motions plus facilement. L\u2019ISP utilise \u00e9galement un mod\u00e8le simple d’autor\u00e9gulation bas\u00e9 sur les flux sanguins et les flux du syst\u00e8me nerveux pour r\u00e9guler le corps pendant le travail pour que les \u00e9motions naissantes ne soient pas d\u00e9truites par trop de r\u00e9gulation et que trop d’\u00e9motion ne cr\u00e9ent un envahissement, ou une d\u00e9compensation et des troubles psychophysiologiques. L\u2019ISP se concentre aussi sur toutes les fa\u00e7ons dont les \u00e9motions peuvent \u00eatre soutenues, \u00e9voqu\u00e9es et support\u00e9es sur une p\u00e9riode du temps. En plus du travail avec les \u00e9motions primaires et secondaires, l\u2019ISP travaille \u00e9galement avec les \u00e9motions sensorimotrices qui sont des ph\u00e9nom\u00e8nes g\u00e9n\u00e9r\u00e9s plus pr\u00e9cis\u00e9ment par le corps que par le cerveau. Parce que la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique offre des voies suppl\u00e9mentaires pour am\u00e9liorer l’incarnation des \u00e9motions au-del\u00e0 du travail avec le corps physique discut\u00e9 dans cet article, l\u2019ISP utilise les conclusions de la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique venue de l\u2019Orient sur le r\u00f4le du corps \u00e9nerg\u00e9tique dans la production et la d\u00e9fense contre les \u00e9motions difficiles pour plus loin am\u00e9liorer l’incarnation d’\u00e9motions dans le corps physique. Les conclusions principales sur le r\u00f4le du corps \u00e9nerg\u00e9tique dans l’exp\u00e9rience \u00e9motionnelle sont pr\u00e9sent\u00e9es dans l\u2019annexe ci-dessous. Pour plus de d\u00e9tails ou pour avoir des exemples sur la mise en pratique de cette approche, je vous invite \u00e0 lire l’article : Entretien avec Raja Selvam, PhD, sur la Psychoth\u00e9rapie Somatique Integrale (PSI \/ ISP)<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Annexe<\/h3>\n

Le r\u00f4le \u00e9nerg\u00e9tique dans l\u2019\u00e9motion et son embodiment<\/b><\/p>\n

La psychologie orientale soutient les r\u00e9sultats li\u00e9s au fait qu’une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle est potentiellement une exp\u00e9rience globale qui peut impliquer l’organisme en entier. Aussi, la fermeture de certaines zones du cerveau et de la physiologie du corps peut rendre plus difficile de traiter une \u00e9motion. Dans la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique orientale, l\u2019\u00e9tat psychologique et physiologique d’une personne sont toujours le fruit d\u2019une interaction entre deux corps, appel\u00e9s corps brut et corps subtil individuels. Le corps brut individuel est ce que nous appelons le corps physique. C’est habituellement le seul corps que la science et la psychologie en g\u00e9n\u00e9ral consid\u00e8rent comme \u00e9tant la seule et unique base de toutes nos exp\u00e9riences. Les recherches en physique quantique nous apprennent que notre corps physique existe \u00e0 un niveau quantique et non-quantique. Nous sommes constitu\u00e9s de particules subatomiques, de fermions et de bosons, et constitu\u00e9s aussi \u00e0 partir d\u2019agr\u00e9gats plus grossier, comme des neurones, muscles, cellules osseuses et les ensembles qu’ils forment. Du point de vue de la psychologie orientale, le niveau quantique de notre corps physique correspond au niveau subtil du corps brut individuel et le niveau non-quantique de notre corps physique correspond \u00e0 la dimension brut du corps brut individuel.<\/p>\n

Dans la psychologie orientale, le corps subtil individuel correspond au corps \u00e9nerg\u00e9tique dans les approches du m\u00eame nom. Conform\u00e9ment \u00e0 la ligne de pens\u00e9e d’Einstein stipulant que toute mati\u00e8re est \u00e9nergie, la psychologie orientale utilise le terme corps subtil individuel plut\u00f4t que corps \u00e9nerg\u00e9tique pour ce corps de l’individu qui existe seulement au niveau quantique. Cette terminologie permet de diff\u00e9rencier la dimension mat\u00e9rielle de la dimension \u00e9nerg\u00e9tique ou plus subtil du corps humain. Selon la psychologie orientale, le corps subtil individuel est la source de toutes les impulsions qui deviennent finalement nos exp\u00e9riences physiques et psychologiques. Ce niveau quantique du corps subtil interagit avec le niveau quantique du corps brut pour stimuler des exp\u00e9riences physiologiques et psychologiques dans le corps brut individuel (ou corps physique).<\/p>\n

Si une exp\u00e9rience devient difficile \u00e0 tol\u00e9rer, les d\u00e9fenses se forment dans le corps subtil qui \u00e0 son tour cr\u00e9e des sch\u00e9mas de d\u00e9fense dans le corps brut pour g\u00e9rer l’exp\u00e9rience ou pour s\u2019en d\u00e9fendre. Etant donn\u00e9 que certaines zones du corps brut se ferme dans le b\u00fbt de se d\u00e9fendre contre des exp\u00e9riences psychologiques difficiles, cela contribue \u00e0 mettre en p\u00e9ril le fonctionnement global de la physiologie, augmentant le niveau de stress et de d\u00e9r\u00e9gulation, qui vont g\u00e9n\u00e9rer des d\u00e9fenses dans les corps subtiles qui \u00e0 leurs tours vont cr\u00e9er encore plus de d\u00e9fenses dans le corps brut.<\/p>\n

Les d\u00e9fenses des corps subtiles prennent la forme de d\u00e9s\u00e9quilibres d’\u00e9nergie. Par exemple, l\u2019\u00e9nergie se retrouve concentr\u00e9e en quelques endroits et \u00e9puis\u00e9e dans d’autres (Sills, 1989). Les zones o\u00f9 l’\u00e9nergie est concentr\u00e9e et celles o\u00f9 l’\u00e9nergie est \u00e9puis\u00e9e peuvent \u00eatre une d\u00e9fense dans leur fonction. Les zones correspondantes dans la physiologie du corps brut montrent habituellement un niveau sup\u00e9rieur de dysfonctionnement, de stress et de d\u00e9r\u00e9gulation. Quand la concentration d’\u00e9nergie dans une zone n\u2019a pas de but d\u00e9fensif, comme lorsque l’\u00e9nergie est utilis\u00e9e pour retenir ou contracter la zone l\u2019emp\u00eachant d\u2019ex\u00e9cuter sa fonction, la stimulation intensifi\u00e9e de la zone dans le corps physique peut mener au fonctionnement excessif de cette zone, ayant comme cons\u00e9quence un niveau \u00e9lev\u00e9 de stress et de d\u00e9r\u00e9gulation, contribuant au dysfonctionnement de la zone en question.<\/p>\n

Par exemple, pour g\u00e9rer un lourd chagrin, l\u2019\u00e9nergie du corps subtil individuel li\u00e9e au centre du coeur peut \u00eatre concentr\u00e9e dans la poitrine et dans la t\u00eate cr\u00e9ant un d\u00e9ficit dans la partie inf\u00e9rieure de la jambe. La concentration d’\u00e9nergie dans la t\u00eate et dans la r\u00e9gion de la poitrine aura comme effet de stimuler ces zones de mani\u00e8re excessive, rendant l’exp\u00e9rience du chagrin encore plus intol\u00e9rable \u00e0 l\u2019endroit o\u00f9 la r\u00e9action d\u00e9fensive avait \u00e9t\u00e9 install\u00e9e pour r\u00e9duire le chagrin. La concentration d’\u00e9nergie vers la t\u00eate pourrait aussi aboutir \u00e0 un sch\u00e9ma de stimulation excessive du cerveau qui peut se manifester comme une dominance de la cognition sur l’\u00e9motion par rapport \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience du chagrin, ou g\u00e9n\u00e9rer une plus grande concentration de chagrin dans le cerveau que dans le reste du corps. La recherche empirique (Marcher & Fich, 2010) des fonctions psychologiques des muscles volontaires dans l’Analyse Bodynamic, un syst\u00e8me de psychoth\u00e9rapie de corporelle au Danemark, a d\u00e9montr\u00e9 que les muscles de la partie inf\u00e9rieure de la jambe ont un rapport \u00e9troit avec l’\u00e9quilibre entre la cognition et l’\u00e9motion par rapport \u00e0 une exp\u00e9rience!<\/p>\n

Selon la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique orientale, l’\u00e9quilibre dans la distribution de l\u2019\u00e9nergie dans le corps subtil contribue \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer une stimulation \u00e9quilibr\u00e9e d’exp\u00e9riences cognitives, \u00e9motionnelles et comportementales dans le corps brut. Cet \u00e9quilibre est \u00e9galement n\u00e9cessaire pour assurer que certaines parties du corps brut ne soient pas excessivement stimul\u00e9e, stress\u00e9e, ou d\u00e9r\u00e9gul\u00e9e par une distribution in\u00e9gale d’\u00e9nergie dans le corps subtil. Quand l’\u00e9nergie ainsi concentr\u00e9e stimule excessivement une zone dans le corps brut pour produire une exp\u00e9rience \u00e9motionnelle d\u00e9sagr\u00e9able, cette zone est soumise \u00e0 un niveau plus intense de l’\u00e9motion, g\u00e9n\u00e8re donc du stress et de la d\u00e9r\u00e9gulation, entrainant ainsi plus de stress et de d\u00e9r\u00e9gulation dans celle-l\u00e0 m\u00eame qui est impliqu\u00e9 dans la cr\u00e9ation de l’exp\u00e9rience \u00e9motionnelle. Ce niveau de stress et de d\u00e9r\u00e9gulation n\u2019existerait pas si l’\u00e9nergie \u00e9tait mieux \u00e9quilibr\u00e9e ou plus largement dispers\u00e9e lors de l’exp\u00e9rience \u00e9motionnelle dans le corps brut.<\/p>\n

L\u2019Int\u00e9gral Somatic Psychology<\/em> utilise les sch\u00e9mas simples, difficilement observables, des diff\u00e9rentes \u00e9nergies du corps subtil individuel en surimpression sur le corps physique plus facilement observable et mesurable. L\u2019ISP utilise \u00e9galement des outils simples comme le mouvement et l’auto-toucher pour travailler avec les d\u00e9fenses qui se mettent en place contre les \u00e9motions et autres exp\u00e9riences psychologiques dans le corps subtil pour \u00e9quilibrer les \u00e9nergies dans le corps \u00e9nerg\u00e9tique et physique. Cela ayant pour objectif d\u2019augmenter l\u2019embodiment<\/em> ou l\u2019incarnation des \u00e9motions dans le corps physique de l’individu et pour le r\u00e9guler quand cela est n\u00e9cessaire. Etant donn\u00e9 que la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer les oppos\u00e9s issus d\u2019une exp\u00e9rience d\u00e9sagr\u00e9ables sont importantes pour assurer la sant\u00e9 du corps \u00e9nerg\u00e9tique, ainsi que dans sa relation au corps physique, tout th\u00e9rapeute oeuvrant dans le domaine de la psychologie \u00e9nerg\u00e9tique peut am\u00e9liorer le travail qu’ils font \u00e0 partir de l\u2019embodiment<\/em> des exp\u00e9riences \u00e9motionnelles et psychologiques qu\u2019ils stimulent chez leurs clients au niveau \u00e9nerg\u00e9tique \u00e0 travers l\u2019Int\u00e9gral Somatic Psychology<\/em>.<\/p>\n

Pour les dates de formation, vous pouvez visiter la page de formation professionnelle ISP<\/a>.<\/p>\n

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R\u00e9f\u00e9rences<\/h3>\n

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